Préparation
6 étapes · 2 h 20Le matériel
Mise en place
Cuisson
Assemblage et assaisonnement
6 étapes · 2 h 20
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Smoothie Mexicain Épicé
Un smoothie vibrant et réconfortant, parfait pour démarrer une soirée entre amis avec une touche de saveur mexicaine et les couleurs de l'automne.
Temps2 h 20
Portions4
Énergie274 kcal
Étapes6
Nouvelle sur Douviss · une recette de Douviss
Ingrédients · pour 4 personnes
- 250 gbananes2 bananes (250 g), bien mûres
- 300 gpatates douces1 à 2 patates douces, crues
- 200 gmanguesles deux tiers d'une mangue (une entière pèse environ 300 g), bien mûres
- 600 mljus d'orange60 cl, frais
- 80 mljus de citron vertun petit verre (80 ml), frais
- 20 ggingembre fraisun morceau de 4 cm (20 g), épluché
- 2piment frais2 piment frais, dénoyautés
- 30 gnoix de cajouune poignée (30 g), non grillées
- 200 mleauun grand verre (20 cl), plate
274kcal par portion
Protéines5 g
Glucides49 g
Lipides4 g
À lire avant de cuisiner · recette écrite par une intelligence artificielle. Vérifiez les quantités, les cuissons et les allergènes : l’étiquette des produits fait foi. Indicatif, pas un avis médical. En savoir plus
