Préparation
8 étapes · 30 minLe matériel
Mise en place
Cuisson
Assemblage et assaisonnement
8 étapes · 30 min
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Bol de Porridge Méditerranéen aux Pommes et aux Noix
Un petit déjeuner chaud, réconfortant et plein de saveurs d'automne, parfait pour démarrer la journée en douceur.
Temps30 min
Portions1
Énergie849 kcal
Étapes8
Nouvelle sur Douviss · une recette de Douviss
Ingrédients · pour 1 personne
- 50 gflocons d'avoine6 cuillères à soupe
- 200 mllait de cocoun grand verre (20 cl)
- 150 gpommes1 pomme (150 g)
- 20 gnoix de cajouune petite poignée (20 g)
- 0,5 gcannelle2 pincées
- 50 mleau3 cuillères à soupe et demie (50 ml)
- 1 gzeste de citron1 g
- 15 gsucre1 cuillère à soupe
849kcal par portion
Protéines13 g
Glucides74 g
Lipides52 g
À lire avant de cuisiner · recette écrite par une intelligence artificielle. Vérifiez les quantités, les cuissons et les allergènes : l’étiquette des produits fait foi. Indicatif, pas un avis médical. En savoir plus
