Préparation
7 étapes · 1 h 40Le matériel
Mise en place
Cuisson
Assemblage et assaisonnement
7 étapes · 1 h 40
Créez votre compte gratuit pour cuisiner cette recette
Les étapes s’ouvrent ici même, tout de suite. Une minute, rien à installer.
J’ai déjà un compte← Salades
Salade Repas Rapide Poulet et Légumes à l'Italienne
Une salade copieuse et fraîche, pleine des saveurs de l'automne, parfaite pour un déjeuner rapide et gourmand.
Temps1 h 40
Portions2
Énergie320 kcal
Étapes7
Nouvelle sur Douviss · une recette de Douviss
Ingrédients · pour 2 personnes
- 150 gblancs de poulet1 à 2 blancs de poulet
- 200 gpommes de terre1 à 2 pommes de terre
- 150 gcarottes2 carottes (150 g)
- 200 gcourge butternutun quart de courge butternut (une entière pèse environ 1 kg)
- 100 goignons rouges1 oignon rouge (100 g)
- 20 mlhuile d'olive1 cuillère à soupe et demie (20 ml), pour la vinaigrette
- 20 mlvinaigre de vin1 cuillère à soupe et demie (20 ml), pour la vinaigrette
- 10 gbasilicun petit bouquet (10 g), frais, ciselé
320kcal par portion
Protéines22 g
Glucides29 g
Lipides11 g
À lire avant de cuisiner · recette écrite par une intelligence artificielle. Vérifiez les quantités, les cuissons et les allergènes : l’étiquette des produits fait foi. Indicatif, pas un avis médical. En savoir plus
