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114 recettes léger, moins de 500 kcal · sans lactoseTrier :
Pommes de Terre et Légumes Doux Rôtis au Jambon50 min · 352 kcal · 2 pers.Duo Tropical : Saumon Rôti aux Agrumes et Boisson Rafraîchissante Coco1 h 35 · 494 kcal · 4 pers.Salade Libanaise Énergétique aux Lentilles et Légumes1 h 22 · 362 kcal · 4 pers.Salade Repas Rapide Poulet et Légumes à l'Italienne1 h 40 · 320 kcal · 2 pers.Escalope de Porc Rapide aux Champignons et Pommes de Terre Fondantes1 h 30 · 375 kcal · 2 pers.Grand Bol de Viande et Légumes à la Provençale pour Enfants2 h 10 · 466 kcal · 4 pers.Mélange de Porc et de Veau aux Carottes et Pommes de Terre Express40 min · 431 kcal · 4 pers.Mijoté Végétal Express de Courge et Carottes35 min · 232 kcal · 4 pers.Boisson Réconfortante aux Pommes et Épices Douces40 min · 125 kcal · 2 pers.Galettes Libanaises Douces de Porc et Veau2 h 10 · 494 kcal · 4 pers.Bol Protéiné Thaï de Porc et Légumineuses1 h 25 · 425 kcal · 4 pers.Sauté Japonais de Veau et Porc aux Légumes1 h 15 · 251 kcal · 4 pers.Sauté Réconfortant de Veau et Porc aux Pommes de Terre1 h 32 · 409 kcal · 4 pers.Émincé de Veau aux Légumes et Sauce Rapide37 min · 355 kcal · 2 pers.Pommes de Terre et Courgettes Sautées aux Oignons1 h 10 · 272 kcal · 2 pers.Boisson Épicée aux Agrumes et Gingembre1 h 38 · 121 kcal · 4 pers.Poêlée de Patates Douces et Chou Rouge au Lardons et Épices2 h 02 · 318 kcal · 4 pers.Risotto Crémeux au Potimarron et aux Épices Douces pour les Petits1 h 30 · 405 kcal · 4 pers.