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114 recettes léger, moins de 500 kcal · sans glutenTrier :
Sauce Indienne Épicée aux Légumes et Pois Chiches1 h 27 · 288 kcal · 4 pers.
Potage Réconfortant de Lentilles et Légumes façon Afrique de l'Ouest (1 h 25 · 485 kcal · 4 pers.
Boisson Douce aux Pommes et Poires7 min · 431 kcal · 1 pers.
Riz Crémeux aux Légumes et Protéines Végétales1 h 54 · 388 kcal · 4 pers.
Gaspacho aux Légumes Racines et Menthe Libanaise50 min · 148 kcal · 4 pers.
Boisson Pétillante aux Poireaux et au Thym3 h · 90 kcal · 4 pers.
Tartinade Rustique d'Aubergine et Tomate aux Herbes45 min · 191 kcal · 2 pers.
Smoothie Mexicain Épicé2 h 20 · 274 kcal · 4 pers.
Fête Tropicale : Cocktail Pétillant aux Saveurs d'Épice et de Fruit30 min · 100 kcal · 4 pers.
Salade Fraîche aux Lentilles et Carottes1 h 30 · 280 kcal · 4 pers.
Bouillon Froid aux Légumes et aux Lentilles1 h 50 · 371 kcal · 4 pers.
Soupe Crémeuse aux Courges et aux Pommes de Terre, Touche Douce1 h 44 · 390 kcal · 2 pers.
Boisson Festive aux Agrumes et Épices Douces2 h · 114 kcal · 4 pers.
Galettes de Riz et Chou Rôtis aux Épices Douces1 h 20 · 254 kcal · 2 pers.
Bol de Riz Crémeux aux Légumes et au Comté2 h 10 · 447 kcal · 4 pers.
Verrines de Patate Douce et Légumes Sautés aux Saveurs d'Afrique de l'Ouest1 h 17 · 209 kcal · 4 pers.
Poêlée Simple aux Patates Douces et Carottes1 h · 247 kcal · 4 pers.
Galette Scandinave aux Légumes Racines et Pomme de Terre2 h · 298 kcal · 2 pers.
Assiette Méditerranéenne Rapide aux Légumes et Quinoa2 h 20 · 486 kcal · 4 pers.
Plat de Légumes en Sauce Curry et Tomate1 h 50 · 484 kcal · 4 pers.
Purée Douce de Courge Butternut et Pomme de Terre aux Herbes1 h 25 · 247 kcal · 2 pers.
Gratin de Pommes de Terre et Poireaux sans Lactose2 h 54 · 264 kcal · 4 pers.
Velouté Rustique de Potiron et Carottes à la Crème1 h · 286 kcal · 4 pers.
Tartinade Rustique aux Courges et Épices Douces1 h 23 · 188 kcal · 4 pers.