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159 recettes léger, moins de 500 kcalTrier :
Crêpes Gourmandes au Potiron et au Parmesan56 min · 263 kcal · 4 pers.Mélange de Pâtes et Légumes Végétalien58 min · 420 kcal · 4 pers.Tisane Réconfort Italienne aux Pommes et Gingembre58 min · 118 kcal · 2 pers.Velouté de potimarron express au lait de coco1 h · 411 kcal · 4 pers.Poêlée Simple aux Patates Douces et Carottes1 h · 247 kcal · 4 pers.Porridge Doux aux Pommes et aux Épinards1 h · 458 kcal · 2 pers.Bol de Porridge Gourmand aux Pommes et aux Cannelles1 h · 433 kcal · 2 pers.Velouté Rustique de Potiron et Carottes à la Crème1 h · 286 kcal · 4 pers.Galettes Rustiques de Dinde et Champignons aux Légumes1 h · 268 kcal · 4 pers.Soupe de Courge, Poireaux et Petits Pois1 h 05 · 258 kcal · 4 pers.Salade de Légumes et Betteraves1 h 05 · 191 kcal · 2 pers.Pâtes aux Betteraves et Petits Pois1 h 06 · 473 kcal · 4 pers.Pâtes Crémeuses aux Courge Butternut et Épinards Végétaliens1 h 08 · 500 kcal · 2 pers.Pommes et Poires Pochées sur Lit de Betterave et Fromage Doux1 h 10 · 297 kcal · 4 pers.Pâtes aux Poireaux et Carottes Douces1 h 10 · 342 kcal · 4 pers.Pains plats au Chou et aux Légumes1 h 10 · 376 kcal · 4 pers.Poêlée Réconfortante de Poulet aux Champignons et Pommes de Terre1 h 10 · 416 kcal · 2 pers.Brochettes Méditerranéennes Fraîches de Porc et de Veau au Citron et à la Menthe1 h 10 · 444 kcal · 4 pers.Pommes de Terre et Courgettes Sautées aux Oignons1 h 10 · 272 kcal · 2 pers.Soupe Repas de Courge et Légumes1 h 15 · 368 kcal · 2 pers.Velouté de Courge et Chou1 h 15 · 252 kcal · 4 pers.Gratin de courge butternut et pomme de terre au fromage de chèvre1 h 15 · 428 kcal · 4 pers.Velouté Grec de Courge Butternut aux Épices Douces et Lentilles1 h 15 · 304 kcal · 4 pers.Riz Crémeux aux Champignons et à la Courge Butternut1 h 15 · 497 kcal · 4 pers.