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133 recettes moins de 700 kcal · sans lactoseTrier :
Le Dô-Dô Gourmand aux Légumes1 h 15 · 417 kcal · 2 pers.Poulet Grillé aux Épices et Légumes Méditerranéens1 h 15 · 309 kcal · 4 pers.Le Mijoté Douillet aux Haricots et Patates Douces3 h 20 · 370 kcal · 4 pers.Salade Repas Froide Poulet et Légumes2 h 30 · 439 kcal · 4 pers.Rôti de Saumon et Légumes à la Sauce Soja et Gingembre2 h 20 · 447 kcal · 4 pers.Salade Méditerranéenne de Lentilles et Légumes50 min · 367 kcal · 4 pers.Mijoté Végétal Réconfort aux Légumes Racines et Lentilles2 h 40 · 654 kcal · 4 pers.Velouté Froid de Tomates et Haricots Rouges Méditerranéen40 min · 301 kcal · 4 pers.Smoothie Méditerranéen au Saumon et Pomme21 min · 314 kcal · 2 pers.Soupe Protéinée Revisité façon Libanaise aux Lentilles et Légumes1 h 50 · 366 kcal · 4 pers.Soupe Réconfortante de Potimarron et Carottes55 min · 151 kcal · 4 pers.Galettes Rustiques de Dinde et Champignons aux Légumes1 h · 268 kcal · 4 pers.Tisane Réconfort Italienne aux Pommes et Gingembre58 min · 118 kcal · 2 pers.Pommes de Terre et Légumes Doux Rôtis au Jambon50 min · 352 kcal · 2 pers.Duo Tropical : Saumon Rôti aux Agrumes et Boisson Rafraîchissante Coco1 h 35 · 494 kcal · 4 pers.Salade Libanaise Énergétique aux Lentilles et Légumes1 h 22 · 362 kcal · 4 pers.Salade Repas Rapide Poulet et Légumes à l'Italienne1 h 40 · 320 kcal · 2 pers.Curry de Patates Douces et Haricots Rouges au Lait de Coco2 h 02 · 680 kcal · 4 pers.Escalope de Porc Rapide aux Champignons et Pommes de Terre Fondantes1 h 30 · 375 kcal · 2 pers.Grand Bol de Viande et Légumes à la Provençale pour Enfants2 h 10 · 466 kcal · 4 pers.Galette Express de Porc et Veau aux Légumes45 min · 545 kcal · 4 pers.Mélange de Porc et de Veau aux Carottes et Pommes de Terre Express40 min · 431 kcal · 4 pers.Bouchées Rustiques de Bœuf et Porc Mijotées aux Légumes5 h 30 · 510 kcal · 4 pers.Mijoté Végétal Express de Courge et Carottes35 min · 232 kcal · 4 pers.