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60 recettes plats · léger, moins de 500 kcalTrier :
Galette Scandinave aux Légumes Racines et Pomme de Terre2 h · 298 kcal · 2 pers.Boulgour aux Courge Butternut et Épinards Simples1 h 30 · 352 kcal · 4 pers.Assiette Méditerranéenne Rapide aux Légumes et Quinoa2 h 20 · 486 kcal · 4 pers.Plat de Légumes en Sauce Curry et Tomate1 h 50 · 484 kcal · 4 pers.Pâtes Crémeuses aux Carottes et Courge Douce Végétalien1 h 20 · 472 kcal · 2 pers.Purée Douce de Courge Butternut et Pomme de Terre aux Herbes1 h 25 · 247 kcal · 2 pers.Mélange de Pâtes et Légumes Végétalien58 min · 420 kcal · 4 pers.Nuage de Saveurs Asie-Français : Boulettes de Poulet Croustillantes à la Sauce G1 h 27 · 191 kcal · 4 pers.Gratin de Pommes de Terre et Poireaux sans Lactose2 h 54 · 264 kcal · 4 pers.Poêlée Réconfortante de Poulet aux Champignons et Pommes de Terre1 h 10 · 416 kcal · 2 pers.Pâté Végétarien Express aux Potimarron et Carottes1 h 46 · 304 kcal · 4 pers.Rôtis de Légumes Inspirés de la Cuisine Vietnamienne1 h 55 · 238 kcal · 4 pers.Tour de Poulet aux Poires et Pistaches, saveurs1 h 20 · 474 kcal · 4 pers.Brochettes de Poulet Marinées au Citron et Menthe avec Salade de Quinoa et Vinai1 h 25 · 460 kcal · 4 pers.Poêlée Rapide Poulet et Carottes aux Pommes de Terre50 min · 302 kcal · 4 pers.Flamme : Flan Crémeux au Poulet et Épices Douces1 h 50 · 469 kcal · 4 pers.Bol Rustique de Pommes de Terre et Courge Douce au Fromage1 h 30 · 441 kcal · 2 pers.Poulet Grillé aux Épices et Légumes Méditerranéens1 h 15 · 309 kcal · 4 pers.Le Mijoté Douillet aux Haricots et Patates Douces3 h 20 · 370 kcal · 4 pers.Rôti de Saumon et Légumes à la Sauce Soja et Gingembre2 h 20 · 447 kcal · 4 pers.Mini Bouchées de Poulet et Champignons à la Sauce Crémeuse1 h 18 · 157 kcal · 4 pers.Duo de Légumes Sautés au Parmesan et Herbes37 min · 393 kcal · 2 pers.Pommes de Terre et Légumes Doux Rôtis au Jambon50 min · 352 kcal · 2 pers.Duo Tropical : Saumon Rôti aux Agrumes et Boisson Rafraîchissante Coco1 h 35 · 494 kcal · 4 pers.